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针对自己的身体形态进行自我评价,并制定一个适合自己的锻炼方案.600字左右本人男,167cm,60kg,1000m3'46'',握力49,肺活量5200.要正式点的,这是体育作业.立定跳远236cm

更新时间：2024-04-28 09:22:36

问题描述：

针对自己的身体形态进行自我评价,并制定一个适合自己的锻炼方案.600字左右

本人男,167cm,60kg,1000m3'46'',握力49,肺活量5200.要正式点的,这是体育作业.

立定跳远236cm

冉建国回答：

　　身高167CM、体重60KG,在标准体重之下.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下...

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