多看笑片 心脏健康

美国研究报告说，欢笑有助预防心脏病。研究发现人们看喜剧时发出笑声，能让血管内壁的组织“内皮”膨胀，像做带氧运动般能够促进血液流通?但看苦情戏则刚好相反，人们的血液流通会缓滞。

美国马里兰大学预防心脏病中心主任米勒研究欢笑的疗效有10年了。他曾安排20名健康年轻人，令他们在没有饮酒、服药或做健身运动的情况下，先后观看为时各15分钟的一段悲剧和一段喜剧。监测他们在观片前后的上臂动脉血液流通情况，发现其中14人在看完悲剧后，血流量减少了，但在看过喜剧后，血流量增加者达19人。

观看喜剧衍生的效果，跟抗高血压胆固醇药“施德丁”(statins)的疗效相同。米勒表示，我们看见它带来与带氧运动相似的好处，而且没有运动造成的疼痛、辛苦和肌肉紧张。每周3次30分钟运动和每天15分钟笑声，对心血管系统大概是最好的。”