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巧用微表情助面试成功

更新时间:2024-03-29 15:19:04

什么是微表情?

面试时巧用微表情

一份精心准备的简历会为你的求职加分,但一连串挤眉弄眼的紧张表情,却足以让你在面试官前颜面扫尽。

要想在面试中取得成功,不仅要控制不良微表情,还要巧妙运用有利的微表情,为面试加分。首先,了解哪些微表情会让你失去机会,而另一些则可能为你面试加分。比如,紧抿嘴唇代表紧张,向上看代表迟疑。而微笑代表了自信,略微偏头微笑,显得自信中带有友善。双手指尖对接则代表深度自信。

其次,通过训练,使自己摈弃那些不良微表情,建立起使用有利微表情的习惯。尤其是那些情绪较难控制的人群,更要多花一些时间在控制情绪上,适当做一些锻炼。诸如,跑步、打球、唱歌等等,都对平复心绪有很大的功效。还可在面试前嚼一嚼口香糖,或深呼吸几口,幻想紧张情绪都被嚼掉或呼出去了,对自己进行心理暗示。

再次,在训练中,应当注意模拟真实场景,可拍摄后,多加揣摩,同时对镜练习。这个过程中,信心极为重要,一定要树立信心,反复练习。

想让微表情为面试加分,总的来说,一是要缓解压力,平静情绪;二是要建立自信,相信训练的功效,不可破罐子破摔,自暴自弃。

你有这些微表情吗?赶紧改掉!

紧抿嘴唇——窘迫

手插在裤袋里且肩部顶起——紧张

撇嘴——不屑

手扶眉骨或额头——羞愧

挠头——不知所措

略抬头、眼睛向上看——迟疑

双手反复摩擦——焦虑

眼神不集中,左顾右盼——害怕

把玩衣服或饰物——心神不宁

双手抱臂——自我保护、不安

单肩抖动——不自信

回答问题时生硬地重复对方的问题——典型谎言

抬起下巴——十分尴尬

揉鼻子——掩饰真相(男性的鼻子里的海绵体在撒谎时容易痒)

抿嘴——模棱两可

眉毛向上拉紧——恐惧

巧用微表情助面试成功


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